健康蔬果汁200道 好書推薦

















健康蔬果汁200道人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書健康蔬果汁200道

  • 出版社：台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/04/19
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

醫療保健健康蔬果汁200道全書的內容大意

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瘦身時，喝杏桃李子蘋果汁；消除疲勞時，喝山藥蘋果牛奶；整腸健胃時，喝芹菜鳳梨汁……

將蔬果攪打成汁，可以改善蔬果味道的接受度，增加蔬果的食用量，對於腸胃或咀嚼不適的人來說，也是補充營養的好方法。而且蔬果不需要烹調，營養成分不會被破壞，人體一次吸收的養分更多更完整。

本書蔬果汁食譜由蔬果汁專家調配示範，並且依照時下最關心的九種健康目的而設計，如美膚、瘦身、消除疲勞、整腸健胃、增強免疫力、抗老化、防癌、補血強身、舒壓助眠等。多達200道的蔬果汁，教導大家如何運用普通的蔬果做創意組合與妙用，能充分掌握蔬果的特性，給予最逾悅的口感，告知最實在的調養功效。

◆針對九大需求設計的蔬果汁，喝對了才健康。
◆由蔬果汁專家調配的營養創意，普通蔬果也有大效用。
◆全書收錄200道蔬果汁，最完整、最實用、最健康。

作者簡介

吳恩文

知名美食節目主持人

楊文德博客來書店

漢爾斯連鎖果汁總經理

周敦懿

淡水商工就業組長







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內容來自YAHOO新聞

英超／Pedro英超開胡 切爾西客場拿首勝

記者鄭廷瑋／綜合報導

前巴塞隆納的板凳暴徒Pedro Rodríguez加盟切爾西初登場僅20分鐘就博客來網路書局收獲進球，此役切爾西就靠著Pedro、Diego Costa、César Azpilicueta「西班牙國家隊3人組」各進1球，客場3：2擊敗西布朗維奇拿下本季第一場勝利。

13分鐘切爾西門將Thibaut Courtois用腳勇救12碼，雖第一時間撲錯方向，但靠著神級反應擋下失分危機。

20分鐘上賽季英格蘭足球先生Eden Hazard中路禁區外向前送出穿越助攻，Pedro在雙人夾擊下找到一絲起腳空隙射向球門右下死角，打入加盟英超的首顆進球。

30分鐘巴西人Willian中路帶球快速推進右交，禁區外Pedro突然起腳冷射，中路跟進的Costa小禁區內滑鏟破網，切爾西2：0。

1分鐘後Willian中場攔截後千里單騎殺入禁區起腳被後衛封阻緩下，後方門將雙手接殺。

35分鐘西布朗維奇Salomón Rondón右柱前倒掛金鉤助攻給中路James Morrison追回1分。

42分鐘「小法」Cesc Fàbregas前挑送出過頂球，Costa禁區中間胸部停球後被Gareth McAuley推倒，後衛Azpilicueta左路插上打進切爾西的第3分。

下半場54分鐘藍軍隊長John Terry在一次防守對方單刀球的時候犯規直接被裁判給一張紅牌出場，只剩10人作戰的切爾西59分鐘時再失1球，Morrison門前頭槌破網完成「梅開二度」，比數3：2凍結至終場，切爾西驚險獲勝。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超-pedro英超開胡-切爾西客場拿首勝-031622623.html

















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