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  作者： 溫佑君
  
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• 出版社：商周出版
  
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• 出版日期：2018/03/31
• 語言：繁體中文

★★專業芳療課程指定參考書目★★
★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟－－芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★

弘光科技大學化妝品應用系所學術副校長 易光輝
上海交通大學農業與生物學院教授／上海交大芳香植物研發中心主任 姚雷
國立屏東科技大學農園生產系植生化及香草研究博士 傅炳山
陽明大學生化暨分子生物研究所教授 蔡英傑
台灣芳香醫學醫學會創會理事長／臺安醫院家庭醫學科主任 羅佳琳
(依姓氏筆劃排序)
專業推薦

★★★精油化學分子X中醫經絡理論X藥學屬性X適用症狀★★★

★史上最完整單方精油指南
收錄300種全球植物精油，其中包括極具醫療價值與商業潛力的新興精油，堪稱芳療趨勢風向球。

★逾400種世界學術期刊及專書考證
書中「藥學屬性」與「對治症候」考證自各大學術期刊，並輔以作者溫佑君和學生的臨床個案印證

★首度收錄中草藥22種，拓展新視野！
本書以化學組成分析，加上臨床觀察，為芳療圈和中藥界提供一條新思路。

★首創芳香能量環模型圖，融合西方藥草與東方經絡
以十二經脈子午流注圖為藍本，結合排列12大類芳香分子，依據作者25年的臨床觀察，將芳香分子與經脈能量的共振關係以圖呈現。

自序：回到烏蘇里的莽林中

2003年精油圖鑑在台灣首次出版時，薰衣草還是一個充滿異國情調的名字，芳香療法也不過就是一個新興的美容風尚。那個時候，精油圖鑑企圖讓一般人意識到：舒適的香氛裏，有各式各樣的分子影響身體的運作。由化學品系和植物分類切入，入門的芳療學生則從精油圖鑑獲得一個指南針，在氣味的汪洋中不至迷失方向。我用簡明字典的概念編寫它，它也不負所託，成為許多人最常檢索的一本芳療書。

14年後，芳香療法已經是眾所周知的一種自然療法。在瑞士，它甚至和中醫、順勢療法、阿育吠陀並列醫學院的選修學分，同時也是健保給付的對象。而在中文世界裡，無論是芳療認證課、相關書籍、或精油品牌，都幾近飽和狀態。尤其網路的發達，使資訊像尼羅河的河水一樣氾濫，芳香療法已自成一塊沃土。但是這片富饒的大地，能不能滋養出一個新的文明?到了21世紀，人類一邊向前走，一邊往回看，自然主義有沒有辦法在開發與永續之間找到平衡?

是這樣的關注，決定了這本全新精油圖鑑的視野。從150種擴充到300種，讀者可以跟更多植物交朋友。環境一定程度地塑造了植物的個性，也就是香氣。跟著香氣旅行總是讓人讚嘆：再荒蕪的土地都有它的生命力。比如地中海常見的”野草”黏答答土木香，什麼鳥不生蛋的地方都能冒出來，強悍的味道裡飽含倍半萜類，能修復脆弱的呼吸道。它同時也是許多小蟲的愛巢，那些小蟲又專剋橄欖果蠅，使得黏答答土木香儼然成為橄欖樹的盟友。

所以新版的精油圖鑑，多了生長習性和香氣印象的描寫。希望讀者像掌握星座血型那樣，理解這些植物從哪裡來，又能帶我們往哪裡去。香氣印象的評述極可能引發疑問甚至批判，以防風精油為例，一般的寫法大概是「熱性，略帶香料感」，但本書說它聞起來宛如「小王子在自己的星球上照顧玫瑰」。這種抽象的論點，並非只是任意揮灑作者的主觀感受，真正的目的是要激發讀者的想像力。聞香不應是對號入座的訓練，每個人都有獨一無二的鼻子。

300種精油當中，有一個族群對中文讀者而言既熟悉又陌生 : 中草藥。作為藥材大家或許很熟悉，但作為原植物與萃取的精油，多數人是陌生的。就功能來說，精油與藥材大致相仿，但精油因為直接作用於大腦的邊緣系統，所以多了一個心靈效益可以探討。以艾灸用的艾葉來說，從化學組成分析，加上臨床的觀察，它的精油能幫助我們「破除腫脹的自我，耐心融入多元的社群」。這個層面的應用，對芳療圈和中藥界來說，都是值得嘗試的新思路。

特別在意科學證據的讀者應該樂於知道，書中的藥學屬性與對治症候多半是從各大學術期刊整理而得。本書參考的期刊與專書超過兩百種，全部詳列於附錄。換句話說，每一條效用的背後，不是有研究報告支持，就是經過我和學生的個案應證。如果還把精油當作”另類療法”、”民間療法”，恐怕已經跟不上現況。即使嬌媚冶艷如依蘭精油，也在實驗中展現防治登革熱和控制糖尿病的潛力。相信熱愛芳療的朋友讀到這麼多新知，必然會為之一振。

本書的編排方式，是以精油的化學類型chemo type作為分類原則，從新增精油的名單可以看出，大分子精油愈來愈受到重視。所謂大分子精油，就是倍半萜類，包括倍半萜烯、倍半萜醇、倍半萜酮。這些分子通常在蒸餾尾聲才出現，一般來說氣味都稱不上鳥語花香。正因為如此，過去常被以氣味定高下的使用者忽略。然而晚近的科學研究顯示，這些分子往往具備突出的作用，例如抗腫瘤、抗病毒、抗超級細菌，在穩定神經系統方面也是功效卓著。

用油的潮流從單萜類移向倍半萜類，其實也反映了某種時代精神。單萜類的精油氣味鮮明、作用迅猛，善於單點突破；倍半萜類的精油則深不可測、出手平和，長於系統戰與聯合陣線。當人們散發著狼性、急於開疆闢土之際，是沒辦法受教於倍半萜類的。只有領略了「月明星稀，烏鵲南飛，繞樹三匝，無枝可依」，才能沉澱下來，把頻率調回和宇宙同步。這個時候，天地也會回報以靜謐的庇佑，帶領人穩穩地走過高山與低谷。

一個世紀以前，俄國的地理學家阿爾謝尼耶夫在烏蘇里地區進行探險考察，結識了一位赫哲族獵人德蘇烏扎拉，他把這段經歷寫下，出版為《在烏蘇里的莽林中》。透過德蘇烏扎拉，我們看到人們過去如何與自然和諧共處，那種生活早已和人類獵殺殆盡的鳥獸一起消失了。2016年的夏天，我走進西伯利亞人煙罕至的原始森林，驚喜地發現杜香，當下忍不住熱淚盈眶，這就是德蘇生火時聞到的味道。跟著那個味道飄進德蘇的時空，我見證了能量的亙古不滅。

其實所有植物身上都追溯得到那股 ”洪荒之力”，經由氣味把它傳遞出來的就成了精油。我們可以用現代的儀器檢測分析它，然而香氣裡蘊藏的無窮奧秘，那些地球和日月星辰的對話，只有深情的凝視能夠參透。但願這本實用的工具書也能拉近讀者與芳香植物的距離，除了用精油來保健養生，也能在香氣之中逐漸宏大自己的存在感。

新精油圖鑑：300種精油科研新知集成

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日本處決水泥封屍凶手 今年已15死囚伏法

日本1988年發生的水泥封屍案2名凶手今天伏法，是現任法務大臣山下貴司10月上任以來，首度執行死刑。連同7月已處決的前奧姆真理教成員13人，日本今年共有15名死囚伏法。

日本今年伏法死囚除了前奧姆真理教祖麻原彰晃（本名松本智津夫）等13名成員，加上今天執行的2人，合計共15人，是日本從1993年重啟執行死刑以來，與2008年並列最多死囚伏法的一年。

今天被執行死刑的2名死囚是前黑幫成員的岡本啟三（60歲），及前投資顧問業者末森博也（67歲）。

岡本跟末森在1988年綁架大阪一間投資顧問公司社長等人，並奪取上億日圓；殺害2名被害人用水泥封屍丟棄，被依強盜殺人罪起訴。

2名死囚在一審及二審都被判死刑，雖然提出上訴，但最高法院在2004年認為，任意奪走毫無過錯的2名被害人生命，是重大、冷酷且極為殘忍的犯行，不得不判處死刑，駁回被告上訴，判處2人死刑定讞。

從首相安倍晉三2012年12月上任以來，這次是第15次執行死刑，伏法死囚人數總計36人。

內容來自YAHOO新聞

乳癌患年下降 漢方減緩化療副作用

近年來，國人罹患乳癌年齡有年輕化趨勢，不過不少生育年齡患者擔心化療可能傷害生育能力，因而心生抗拒，甚至錯失黃金治療時機，反而造成更大遺憾。中醫癌症專科醫師、開業中醫診所院長陳瑞聲表示，化療是目前西醫治療癌症常規療法之一，而化療藥物毒性常傷害骨髓黏膜、細胞，削弱人體免疫力，並增加病毒、細菌感染風險。若視情況搭配使用中藥漢方，或可有效降低化療副作用、敗血症發生風險，患者就比較能持續接受治療，增加存活機率。

陳瑞聲中醫師指出，有些臨床研究發現，部分癌症病友並非因為罹癌而失去生命，多是因為併發敗血症而死亡，主要原因在於，化療藥物毒性不僅攻擊癌細胞，也攻擊正常器官、組織，骨髓細胞與人體免疫力息息相關，一旦受損，癌症病友就容易失去防護，細菌、病毒入侵時就可能脆弱不堪一擊，甚至感染、死亡。

癌症患者要提高存活率，恢復免疫力是當務之急。患者接受化療後，西醫多會施打生長激素，以提升白血球數量，增強身體抵抗力。陳瑞聲中醫師分析，癌症患者免疫力下降主因來自化療藥物毒性，而生長激素無法徹底清除骨髓細胞中的化療藥物毒性，因此患者的白血球數量雖然上升，卻無法真正減少化療副作用。

中醫在提升癌症患者免疫力上提供另一種選擇。陳瑞聲中醫師根據臨床觀察發現，像「護髓解毒湯」等中藥較能幫助清除骨髓細胞中的化療藥物殘毒，骨髓黏膜、細胞修復速度也會比較快，當病患免疫力恢復正常，病毒、細菌感染、敗血症風險就會下降，化療副作用也較能獲得緩解。

陳瑞聲中醫師表示，門診當中，有些癌症患者在化療後的半衰期搭配服用中藥調養身體，下次化療前抽血檢查顯示，白血球、血小板、血紅素三項指標都上升，這代表骨髓傷害減輕，自體免疫力正逐漸恢復正常。

陳瑞聲中醫師補充，癌症患者搭配使用中藥後，多數患者減輕八成左右化療副作用，雖然還是會輕微頭暈、味覺較差，但身體整體狀況變好，患者較能自主活動，甚至還可以輕微勞動。患者有充足體力，治療成功率便大為提升。建議正在接受化療的癌症病友可盡快啟動中醫輔助療法，提升西醫抗癌效果。另外，民眾使用中藥之前，一定要經過專業醫師診斷，如此才能對症下藥、事半功倍。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乳癌患年下降-漢方減緩化療副作用-160000170.html

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