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低熱量點心DIY

好書推薦

















低熱量點心DIY

人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書低熱量點心DIY

  • 出版社：楓書坊

    新功能介紹

  • 出版日期：2008/09/15
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

旅遊低熱量點心DIY全書的內容大意

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喜愛的糕點無法節制不吃，節食行動屢遭挫折---這種痛苦的記憶就從此徹底揮別吧！

在一天的目標攝取熱量範圍內，哪一種甜點可以吃多少，都要確實檢查，注意避免過食，那麼就可以邊享受甜點，邊不知不覺地減少體重。

「想要減重務必嚴禁甜點」你是否也這樣認為呢？
其實只要不過量就沒有問題，一樣可以享受零食。
餐後美味又漂亮的甜點、可撫慰心靈的甜味和?子，下些功夫即可降低熱量！
從今天起，就讓糕點新手也能輕鬆製作的節食&健康甜點來幫你確實瘦身。

書中介紹了 ~

以水果為主角的簡單甜點&飲料30品。如：藍莓&草莓果醬蜜餞，生薑和檸檬的果醬蜜餞；草莓蛋塔、奇異果蛋塔、葡萄蛋塔、柳橙蛋塔達坦風的柿子和奇異果的果醬蜜餞…等等。

以乳製品為主角的健康甜點&飲料16品。如：烤與免烤的乳酪蛋糕，西洋甘菊奶茶，蕃茄優酪乳和奇異果優酪乳奶昔，芝麻&黑豆風味的卡布基諾…等。

以天然粉類和甜味料為主角的烘焙糕點14品。如：迷你磅蛋糕、黑糖磅蛋糕、水果乾磅蛋糕，原味英式鬆餅、紅茶英式鬆餅栗子瑪芬，蕎麥法式薄餅和蜂蜜餅乾…等。

以寒天和明膠的超低熱量甜食17品。如：草莓淡雪凍、巧克力慕斯，柳橙義式奶酪和水果法式陶罐凍，柳橙QQ糖白色QQ糖…等。

以豆類、蕃薯、蔬菜或雜糧為主角的素樸零食22品。如：微波草莓大福、四季豆銅鑼燒，蔬菜脆片、蓮藕、牛蒡、胡蘿蔔脆片…等。共有作法簡單又好吃的甜點99品。

作者簡介

大越鄉子

管理營養士、料理研究家

1991年畢業於服部營養專門學校。以營養士服務於田園都市厚生醫院、藤澤市民醫院。1997年起在奧迪爾-度-三國的分店科特達吉爾-三國擔任糕餅師傅。離職後，以管理營養士、料理研究家的專長活躍在書籍、雜誌的料理製作和營養指導上，並擔任糕點學校的講師等。後來活用在醫院、餐廳的經驗，推廣享受健康美味飲食的製作，以及糕點的製作。也出版有關料理製作或營養指導的書籍，包括『1600kcal的瘦身食譜』（主婦之友社）、『藥丸裕英的完食！！食譜』、『HANAMARU THE RECIPE? 特選30＋10食譜』（都是SONY雜誌社出版）、『100kcal！家常菜? 吃也能瘦身讀本』（INDEX雜誌社）等多數。









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  • 出版日期：2008/09/15
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

銀看人民幣 還沒貶夠

人民幣近期大幅貶值，引發金融市場動盪，主要外銀紛紛調整人民幣趨勢預期，瑞士銀行、渣打銀行調整人民幣短期目標價為6.5，示意人民幣貶勢將持續。

瑞銀財富管理投資總監辦公室外匯分析師陳得能指出，儘管中國人民銀行（中國央行）表示該次調整是「一次性校正」，但人民幣進一步貶值的風險仍高。

瑞銀分析，疲軟的中國經濟數據、全面走強的美元，以及美元兌人民幣每日交易區間從+/-2%擴大至+/-3%，都可能為中國央行帶來進一步引導人民幣兌美元匯率大幅走低的機會。

瑞銀將未來3、6個月美元兌人民幣預測值調升至6.50，未來12個月升至6.60，先前均在6.25。

陳得能進一步表示，若市場看跌人民幣的情緒大幅升溫，例如美元兌人民幣匯率達到6.8，中國央行很可能會採取行動穩定貶勢。

渣打也修正美元兌人民幣的預測，將今年底目標價由6.19調至6.5；明年底的預測亦由6.15調至6.35。

星展集團表示，在人民幣貶值預期下，未來中國資本流出的規模還會更大，為了減緩衝擊，中國央行將需要加大流動性投放，下調存準率將可能變得更加必要，短期人民幣仍可能面臨貶值壓力。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/銀看人民幣-還沒貶夠-040225129.html

















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