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辦公室的自我行銷術人氣蠻不錯的，是本不錯的商業理財﹐剛出版的時候我就已經在看了
辦公室的自我行銷術
作者： 姚承一
新功能介紹- 出版社：新意文化
博客來書店新功能介紹 - 出版日期：2011/09/07
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
商業理財辦公室的自我行銷術全書的內容大意
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每年的夏天，都有許多攜著認真、好奇與努力決心的人進入職場。他們閱讀了許多近乎於完美的職場成功模型，腦海裡也準備好了諸多的假設，也期望能夠以自己的真誠與努力換來真誠。可是，沒過多久，他們就發現事與願違，自己碰壁受到傷害，還不知道事情發生的原因。
有些人，認為自己擁有很高的學歷，便可以不用努力，也能得到別人的認可和尊重，當看到比自己學歷低的人取得了自己遠遠達不到的成就，自己才開始變得茫然。有些人覺得自己能力不錯，一定會得到老闆的賞識，但後來卻發現自己的能力沒有施展的舞臺，等等。一切事情看似複雜，其實歸根結底是因為個人很難將自己真正與周圍的人與社會契合，每個人的心思是不同的，有時候職場所表現出來的東西與本質又是有區別的，所以，才會有那麼多所謂的優秀人士始終懷才不遇。
在如同叢林野獸般的辦公室生活中，如何能提升自己的優點，隱藏自己的缺點，改變自己的舊思維，凸顯自己的風格，表現自己的價值，培養自己的人脈，分享自己的成就，銷售自己的目地，不要成為不受歡迎的人，加強公司看重你的能力，都是進入職場最重要學習的課題，如何學的好，學得精，在人海中出類把萃，都會影響你一生是否能發光發熱。
對於一個企業來說，需要一大批普通的人來做維持企業運轉的日常工作，同時也需要一些精英級的人來支撐企業發展的脊樑，為企業日常大發展進行人才儲備。對於職場中人來講，做普通人很容易，可以安安穩穩的過日子，可以衣食無憂。但是，要想成為那少有的千里馬，需要拿出你與眾不同的東西讓老闆看到，這就需要你把握住關鍵時刻，在這個焦點時刻站出去，擔起重任。公司需要勇於擔當的人，老闆高興看到能夠站出來為公司主動分擔的員工，在他看來，這樣的員工與公司同在，更具責任感。
對於職場中的個人來說，有多少人甘願平淡，只做個小卒被人呼來喚去，怎樣才能改變現狀，讓老闆看到你的才能，並予以重用呢？找準時機，關鍵時刻往前站。即使你沒有立即被重任，老闆對你也會刮目相看，把你列為準備提拔並委以重任的人選。
今天好好細讀這本書，相信會對你有很大的收穫。
作者簡介
姚承一
淡江大學哲學系碩士畢業。對於企業管理，哲學，心理等方面頗有研究。
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作者： 姚承一
新功能介紹- 出版社：新意文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/07
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辦公室的自我行銷術
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內容來自YAHOO新聞
近視就不會老花？護眼3寶抗老化也能遠離白內障
【早安健康／林昕潔整理編輯】年紀越來越大，看近處的東西越來越不清楚了嗎？根據調查，將近五成民眾不知道老花度數會隨著年齡增加，也有人認為老花就是遠視，或是「近視的人就不會老花」。其實老花是一種眼睛老化的症狀之一，但如果平常能夠做好保護措施、延緩眼睛老化速度，就能預防老花提早報到！
慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男以「活性氧假說」來解釋老花眼的成因。隨著年紀增長，身體對抗活性氧的能力會逐漸減弱。水晶體因為氧化而變硬，使得眼睛的調節能力變差，進而導致老花眼。而水晶體若是繼續氧化，就會漸漸變得白濁，也就是「白內障」。
近視就不會老花？醫師：只是「感受」比一般人少
坪田一男醫師表示，近視患者的眼睛調節能力也會因為年紀變大而下降。但由於近視患者的眼睛持續對焦在近處，他們「感覺到」眼睛調節能力下滑的年齡會比正常人晚一些。如果是經由眼鏡或隱形眼鏡矯正勢力，近視患者和一般人對於眼睛調節能力下滑的感受應該相同。
相對而言，遠視患者的眼睛會將光線聚焦在視網膜後方。年輕時，輕度遠視的眼睛還能將焦點調節至視網膜附近，等到調節能力下降，眼睛無法調整焦距，就會比一般人或近視患者更早發生「看不清楚近物」的情形，才讓大家認為遠視患者比一般人更容易罹患老花眼。
那麼，老花眼是否會隨著年齡增長持續惡化呢？坪田一男醫師表示，人們平均會在60歲前後失去眼睛的調節能力，但之後便不會再惡化。
防老花現在開始！太陽眼鏡、黃綠色蔬菜幫雙眼抗老
要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，才能預防老花眼。坪田一男醫師表示，戴太陽眼鏡出門、多吃蔬菜少吃肉、不抽菸等都是抗氧化、保護視力的方法。
陽光中的紫外線會產生活性氧物質，導致水晶體變硬、變濁，不但會導致眼睛老化，也可能造成白內障。因此，平時出門要配戴太陽眼鏡或能夠阻斷紫外線的帽子，防止過多的紫外線進入眼睛。
葉黃素、蝦青素、維生素C等都是能夠保養眼睛的營養素。其中葉黃素能夠抗酸化、防止黃斑部病變，平時可以從菠菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜等黃綠色蔬菜中攝取。鮭魚、蝦蟹、藻類中的蝦青素也有極高的抗酸化作用，並能夠幫助眼睛調節焦距。維生素B1能夠舒緩肌肉疲勞，維生素C則有抗氧化、防止視力衰退的作用，都是預防老花的重要營養素。
另外，運動也能夠幫助眼睛抗老。坪田一男醫師引述一項針對美國慢跑協會運動員的調查結果，發現運動可以降低老年性黃斑部病變和白內障的風險。坪田一男醫師說，想要抗老就要運動讓全身健康，眼睛自然也跟著健康了！
【延伸閱讀】
1天5分鐘開腳深蹲+花椰菜，2周改善腦部機能
資料來源：《名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力》／東嶋和子（科學記者）／PCuSER電腦人文化
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/近視就不會老花-護眼3寶抗老化也能遠離白內障-030051672.html
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